Како шећер утиче на менталне перформансе и шта је боље јести
Прекомерна конзумација шећера може негативно утицати на нашу концентрацију и памћење. Након брзог раста шећера у крви, често следи пад…
Природа нуди све што нам треба – само је питање избора
Једна од најздравијих навика када је у питању ужина јесте коришћење сезонских састојака. Они не само да имају бољи укус,…
Практичне и здраве опције које не остављају мрље на тастатури
Када радите за рачунаром или учите, важно је имати уз себе ужину која не захтева прибора и не прави неред.…
Снажни парови хране за бољу концентрацију и памћење
Нека храна једноставно боље делује у комбинацији. Уколико желите да побољшате концентрацију и памћење, размотрите спајање одређених намирница које заједно…
Како правилна ужина може заменити поподневну кафу
Правилно одабрана ужина не само да нас одржава ситим већ може знатно утицати на ниво енергије и концентрације током дана.…